Yoga
Vinyasa
Studio Nordlicht · Kiel
Zwei Bereiche unter einem Dach, und in beiden bleibt es ruhig.
- 34
- Kurse in der Woche
- 12
- Menschen je Kurs, höchstens
- 6
- Kursleitungen im festen Team
- 2016
- Seit dem Umbau der alten Kesselhalle
- 240 m²
- Trainingsfläche im Erdgeschoss
Das Haus
Ein Haus, zwei Geschwindigkeiten
Im Vorderhaus liegen die Kursräume: Eichendielen, Vorhänge, gedämpftes Licht, kein Spiegel über die ganze Wand. Dahinter, in der alten Kesselhalle, steht die Trainingsfläche mit Freihanteln, Zugstationen und genug Platz zum Ablegen. Beides gehört zusammen, beides bleibt klein. Wir legen bewusst weniger Matten aus, als der Raum fassen würde — das ist der ganze Unterschied zum Betrieb nebenan.
Ausdauer
Blick in den Hof statt auf einen Bildschirm
Vier Ausdauergeräte stehen an der Fensterseite, ohne Werbeschleife und ohne Rangliste. Die Zeit läuft mit, mehr braucht es hier nicht.
Orientierung
Wo fangen Sie an?
Für den Anfang reichen zwei feste Termine in der Woche. Wir empfehlen einen ruhigen Kurs am Vormittag und eine Einheit an der Trainingsfläche, bei der jemand danebensteht. Wer noch nie mit Gewichten gearbeitet hat, beginnt in den Grundlagen — dort wird mehr erklärt als gezählt.
- Hatha ruhigVier Termine, meist vormittags
- Grundlagen KraftMontag und Donnerstag
- Mobilität am MorgenDienstag und Samstag
- Atem und RuheSpät am Abend
Im Kursplan weiter unten sind diese Kurse als empfohlen gekennzeichnet.
Kursplan
Sieben Tage, sechs Zeitfenster
Der heutige Tag ist vorausgewählt. Auf breiten Bildschirmen bleibt die ganze Woche sichtbar und der gewählte Tag ist hervorgehoben; auf dem Telefon sehen Sie nur diesen einen Tag.
Mobilität
Mobilität am Morgen
Empfohlen
Kraft
Kraft am Morgen
Yoga
Vinyasa
Yoga
Hatha ruhig
Empfohlen
Mobilität
Mobilität am Morgen
Empfohlen
Yoga
Hatha ruhig
Empfohlen
Yoga
Yin Yoga
Yoga
Hatha ruhig
Empfohlen
Mobilität
Mobilität Rücken
Yoga
Vinyasa lang
Yoga
Hatha ruhig
Empfohlen
Kraft
Kraftausdauer
Empfohlen
Mobilität
Mobilität Hüfte
Kraft
Kraft kompakt
Empfohlen
Kraft
Kraftausdauer
Empfohlen
Kraft
Kraft kompakt
Empfohlen
Mobilität
Mobilität Hüfte
Mobilität
Mobilität Schultern
Kraft
Freihantel Technik
Empfohlen
Yoga
Yin Yoga
Mobilität
Mobilität Schultern
Kraft
Grundlagen Kraft
Empfohlen
Yoga
Vinyasa kräftig
Empfohlen
Kraft
Kraftausdauer
Empfohlen
Kraft
Grundlagen Kraft
Empfohlen
Yoga
Vinyasa kräftig
Empfohlen
Yoga
Yin Yoga
Atem
Atem und Ruhe
Empfohlen
Atem
Atem und Ruhe
Empfohlen
Yoga
Yin am Abend
Atem
Atem und Ruhe
Empfohlen
Atem
Atem und Ruhe
Empfohlen
Atem
Atem und Ruhe
Empfohlen
Zu dieser Auswahl steht kein Kurs im Plan. Wählen Sie eine andere Kursart oder einen anderen Tag.
Die Trainingsfläche ist unabhängig vom Kursplan geöffnet. Kurse werden am Empfang oder telefonisch eingetragen.
Aus dem Haus
Ein Kurs ist gelungen, wenn danach niemand nach der Uhr sucht.
Kursleitung Yoga, Studio Nordlicht
Räume
Sechs Räume, kurze Wege
Vom Empfang bis in den hinteren Kursraum sind es dreißig Schritte. Die Kapazität steht dabei, damit Sie einschätzen können, wie voll es wird.
Kursraum Nord
Platz für 16 Matten
Der große Raum zum Hof, mit Bodenheizung und Rollos gegen die Mittagssonne.
Kursraum Süd
Platz für 14 Matten
Der ruhigere der beiden Räume. Hier laufen Yin, Atem und die Mobilitätstermine.
Trainingsfläche
Bis zu 25 Personen gleichzeitig
Freihantelbereich, Zugstationen und vier Hebeflächen in der alten Kesselhalle.
Empfang und Lounge
8 Sitzplätze am Fenster
Anlaufstelle für Kurseinträge, Tee und die Wartezeit vor dem Kurs.
Umkleide
38 Schränke
Getrennte Bereiche, dazu eine Einzelkabine für alle, die es lieber für sich haben.
Ruheraum
9 Plätze
Holz, ein kleiner Ofen, Blick ins Grüne — ohne Geräusch und ohne Uhr.
Mitgliedschaft
Drei Stufen, gleiche Räume
Die Stufen unterscheiden sich darin, wie viel Sie nutzen, nicht darin, wie gut es ist. Wechseln geht zum Monatsende, in beide Richtungen.
Kurskarte
Für alle, die sich nicht binden wollen oder erst einmal schauen möchten.
- Kursbuchung
- Zehn Einheiten, frei über alle Kursarten
- Trainingsfläche
- Nicht enthalten
- Ruheraum
- Nicht enthalten
- Geräteeinweisung
- Nicht enthalten
- Bindung
- Keine Laufzeit, die Karte gilt ein Jahr
Kurse
Für alle, die den Kursplan nutzen und die Fläche eher am Rand.
- Kursbuchung
- Ohne Begrenzung, solange Plätze frei sind
- Trainingsfläche
- An drei Tagen der Woche
- Ruheraum
- Enthalten
- Geräteeinweisung
- Einmal zu Beginn
- Bindung
- Monatlich kündbar
Kurse und Fläche
Für alle, die zwischen Kurs und eigenem Training hin und her wechseln.
- Kursbuchung
- Ohne Begrenzung, solange Plätze frei sind
- Trainingsfläche
- Zu allen Öffnungszeiten
- Ruheraum
- Enthalten
- Geräteeinweisung
- Zu Beginn und danach auf Wunsch
- Bindung
- Monatlich kündbar
Hier stehen bewusst nur die Leistungen. Was eine Stufe kostet, besprechen wir am Empfang — zusammen mit der Frage, welche davon zu Ihrem Wochenrhythmus passt.
Probetraining
Einmal mitmachen, dann entscheiden
Suchen Sie sich einen Termin aus dem Kursplan aus. Wir halten einen Platz frei, zeigen Ihnen vorher das Haus und Sie bleiben danach so lange, wie Sie mögen.
